自由度高的計次計時健身房，越來越受到大家的喜愛，不論是老鳥或新手都能找到適合自己的健身頻率。七分之二的探索這次實際走訪 5 間高雄單次健身房，要從價格環境、器材多樣及時間彈性等面向為你全面分析。若你想雕塑身形又不想被健身房綁約，或者是在高雄短暫唸書或派駐，計時計次收費的單次健身房，是你最好的選擇。
本次高雄單次健身房評比店家
| 店家 | 特色 | 環境 | 態度 | 器材多樣 | 時間彈性 | 評價 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Muku Gym 慕谷健身房 | 運動品質一流的高雄單次健身房 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | |
| 有家健身中心 | 分店數最多的高雄單次健身房 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | |
| FitBull Gym 鬥犬健身中心 | 訓練器材多到讓你眼花撩亂 | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | |
| FUNS 放肆運動 | 專屬兒童專區帶小孩來也沒問題 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | |
| 心運動體能訓練中心 Mind Fitness | 可愛店貓讓貓奴每天心甘情願報到 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ |
高雄單次健身房快速評比
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哪間器材最多最齊全？
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哪間提供免費淋浴間？
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哪間空間較乾淨且寬敞？
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哪間提供女性專區？
七分之二的探索新企劃
商品評比第一彈：乳清蛋白
實測 6 款濃縮 & 水解高蛋白粉，增肌增重補充健身營養
Muku Gym 慕谷健身房
- 左營區
- $$$$
- 專屬停車場
店家介紹
Muku Gym 慕谷健身房為左營區的高雄單次健身房，位於新庄仔路上鄰近漢神巨蛋。健身房的器材從有氧運動、基礎重量訓練及肌力訓練等器材一應俱全，另外健身房特別規劃只有教練時間與女性才能進入的專屬區域，讓想認真運動健身的女孩不用和男生輪流使用場地。比較特別的是，Muku Gym 慕谷健身房有人數限制，同時間最多可以有 36 位進場，堅持運動品質控管，讓整體運動環境不會擁擠及髒亂。若是騎車前來的朋友，健身房旁備有機車停車位。
而 Muku Gym 慕谷健身房收費有兩種，非會員屬於計時收費；會員則是單次收費；如果 8:00 進場甚至享有 $50 的超優惠價格。
店家資訊
收費價格
營業時間
神秘客評價
#運動品質一流的高雄單次健身房
莎拉以前在連鎖健身房，最感到困擾的狀況就是使用器材需要排隊常常浪費許多時間、空間過於狹小覺得擁擠，更甚至同時有多人運動使健身房裏面的氣味相當濃厚，導致莎拉快速逃離現場。若你有同樣的困擾，非常推薦慕谷健身房。
慕谷健身房雖然器材不是高雄單次健身房中最多的，但一般區深蹲架有兩組、教練區的深蹲架在平日晚上九點後或假日也會開放女性使用，且另有控制人流機制，不用擔心需要排隊，不過只提供更衣室沒有淋浴間，若習慣在健身房沖澡的朋友需要斟酌。另外由於非會員採計時收費，若超過時間就需要增收額外費用，大家要注意時間小心荷包啊！
態度： ★★★☆☆
器材多樣：★★★★☆
時間彈性：★★★★☆
有家健身中心
- 三民區
- $$$$
- 多分店
店家介紹
有家健身中心在高雄有自由、建國、中正三家分店，可說是高雄單次健身房中分店數最多的。此次體驗的自由店於 2020 年 9 月開幕，是三分店中空間最大，且因空間寬敞，器材間的距離較大，不怕運動中妨礙到他人。另一方面，每一組器材都非常新，相較於其他健身房更注重腹部訓練、臀腰訓練。此外，有家也提供掛槓片式固定器材，深蹲架有四組，更特別的是六台弧形無動力跑步機，可以減少膝蓋壓力，進ㄧ步提升運動效果。
有家健身中心收費為單次收費，分為會員、非會員、包月三種。第一次申辦會員需繳交辦卡費，但會員可同時於其他分店使用。
店家資訊
- 建國店：高雄市三民區建國三路437號b1
- 中正店：高雄市新興區中正二路218號2樓
- 自由店：高雄市左營區自由二路118號b1
官網：www.ksthegym.com
Facebook：有家健身中心
收費價格
- 非會員 $200/次
- 會員 $100/次
包月： $660/月
- 包月以申辦後 30 天計算
- 不綁約/免年費/終身會員
- 首次辦卡手續費 $1,000
營業時間
週六至週日 10:00-22:00
神秘客評價
#分店數最多的高雄單次健身房
莎拉一踏入有家健身中心，就大大地減緩女性上健身房的緊張感。紅色與黑色的整體色系，降低健身房的陽剛氣息，更令人驚豔的是，淋浴間還提供 Dyson 吹風機，此舉大大加分啊！運動結束後還可以到門口的粉紅色文字白色牆面打卡，為自己加油打氣，完全打中女性心理。
同時有家健身中心的器材一應具全，肌力訓練器材有四台，其他針對各部位訓練的掛槓片式固定器材約有十台，完全不用怕沒有器材可以訓練，且只要加入會員不只高雄 3 家分店可以使用，就連新竹、桃園分店也適用。免綁約免月費，再加上多家分店的優勢，可說是靈活度最高的高雄單次健身房。
態度： ★★★★☆
器材多樣：★★★★☆
時間彈性：★★★★☆
FitBull Gym 鬥犬健身中心
- 前鎮區
- $$$$
- 可刷卡
店家介紹
位於高雄前鎮區和平二路上的 FitBull Gym 鬥犬健身中心，擁有 300 多坪的場館空間，是其他高雄健身房單次計費店家所沒有的優勢，且場館內備有多款的心肺訓練器材﹑自由重量訓練器材及機械式肌力訓練設備，器材之齊全也不用擔心需要排隊使用，甚至還有樓梯健身機等特別的器材。場所內提供飲水、更衣間、廁所及淋浴設備等設施，另也提供休息區，供運動休息片刻的大家有個聊天交流的地方。
FitBull Gym 鬥犬健身中心收費分為非會員單次收費，會員月費制，而月費又依合約長度有不一樣的價格。
店家資訊
收費價格
會員：$750-$1400/月，依據合約長度（3 個月- 2 年）
營業時間
週日 09:00-22:00
神秘客評價
#訓練器材多到讓你眼花撩亂
有別於其他擁有明亮採光的高雄健身房單次計費店家，FitBull Gym 鬥犬健身中心採用柔和燈光，運動的過程中較保有個人空間不用怕尷尬，特別的是整體空間寬敞，從門口走到廁所就有在運動的感覺。第一次去的莎拉差點在裡面迷路，幸好有貼心的服務人員講解場域環境。
訓練器材相當多元，且不會有舊舊髒髒的感覺，每個部位的訓練更有多款不同器材可使用，最適合不喜歡運動過程太無聊的朋友們，使用的器材整體整潔維持的相當好，莎拉當天與朋友整整待了兩個小時還意猶未盡。稍嫌可惜的是廁所與更衣室只有提供各兩間，在這樣大的運動空間顯得較少。
態度： ★★☆☆☆
器材多樣：★★★★★
時間彈性：★★★★☆
以上為本次的高雄單次健身房推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了 5 間計次或計時收費的高雄健身房。相較於大型連鎖健身房總是在排隊、人潮擁擠，且懶得去健身房又不能退費，相信時間彈性、費用上也減少了綁約的壓力的計時計次健身房，對於喜歡嘗試不同健身房的族群是一個很不錯的選擇。
想查看更多高雄運動評比，也可以看看高雄瑜珈、空中瑜珈等系列文章；同時也別忘了運動後的營養補充，才能讓運動效果更凸顯，想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新乳清蛋白品牌評比。此外，對於健身的人而言，InBody 是評估身體狀況的一個實用方法，如果想尋找高雄哪邊可以量 InBody 的話，這篇高雄 InBody 測量據點通通幫你整你好囉。
