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自由度高的計次計時健身房,越來越受到大家的喜愛,不論是老鳥或新手都能找到適合自己的健身頻率。七分之二的探索這次實際走訪 6 間高雄單次健身房,要從價格環境、器材多樣及時間彈性等面向為你全面分析。若你想雕塑身形又不想被健身房綁約,或者是在高雄短暫唸書或派駐,計時計次收費的單次健身房,是你最好的選擇。

本次的七分之二神秘客

莎拉人妻

高雄單次健身房達人
保持運動習慣的莎拉人妻

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

高雄健身房單次收費方式分為計次或計時,付費方式皆為當場繳費,多數高雄單次健身房也有提供包月優惠,有些店家在非熱門時段還會提供額外優惠,不過需注意包月收費有些會加收年費或是初始設定費。

0. 高雄單次健身房快速評比

1. Muku Gym 慕谷健身房

  • 左營區
  • $$$$
  • 專屬停車場

店家介紹

Muku Gym 慕谷健身房為左營區的高雄單次健身房,位於新庄仔路上鄰近漢神巨蛋。健身房的器材從有氧運動、基礎重量訓練及肌力訓練等器材一應俱全,另外健身房特別規劃只有教練時間與女性才能進入的專屬區域,讓想認真運動健身的女孩不用和男生輪流使用場地。比較特別的是,Muku Gym 慕谷健身房有人數限制,同時間最多可以有 36 位進場,堅持運動品質控管,讓整體運動環境不會擁擠及髒亂。若是騎車前來的朋友,健身房旁備有機車停車位。

而 Muku Gym 慕谷健身房收費有兩種,非會員屬於計時收費;會員則是單次收費;如果 8:00 進場甚至享有 $50 的超優惠價格。

收費價格

非會員:$100/時
會員:$100/次,不限時數
早鳥優惠:會員 $50/次;非會員 $100/次(08:00 前進場)
  • 會員年費 $500
  • 不時有優惠方案,可至官方臉書查看

營業時間

06:00-24:00

神秘客評價

#運動品質一流的高雄單次健身房

莎拉以前在連鎖健身房,最感到困擾的狀況就是使用器材需要排隊常常浪費許多時間、空間過於狹小覺得擁擠,更甚至同時有多人運動使健身房裏面的氣味相當濃厚,導致莎拉快速逃離現場。若你有同樣的困擾,非常推薦慕谷健身房。

慕谷健身房雖然器材不是高雄單次健身房中最多的,但一般區深蹲架有兩組、教練區的深蹲架在平日晚上九點後或假日也會開放女性使用,且另有控制人流機制,不用擔心需要排隊,不過只提供更衣室沒有淋浴間,若習慣在健身房沖澡的朋友需要斟酌。另外由於非會員採計時收費,若超過時間就需要增收額外費用,大家要注意時間小心荷包啊!


莎拉人妻
環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★☆☆
器材多樣:★★★★☆
時間彈性:★★★★☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
器材多樣:器材多寡與是否有特殊器材
時間彈性:24hr 或營業時間長

2. 有家健身中心

  • 三民區
  • $$$$
  • 多分店

店家介紹

有家健身中心在高雄有自由、建國、中正三家分店,可說是高雄單次健身房中分店數最多的。此次體驗的自由店於 2020 年 9 月開幕,是三分店中空間最大,且因空間寬敞,器材間的距離較大,不怕運動中妨礙到他人。另一方面,每一組器材都非常新,相較於其他健身房更注重腹部訓練、臀腰訓練。此外,有家也提供掛槓片式固定器材,深蹲架有四組,更特別的是六台弧形無動力跑步機,可以減少膝蓋壓力,進ㄧ步提升運動效果。

有家健身中心收費為單次收費,分為會員、非會員、包月三種。第一次申辦會員需繳交辦卡費,但會員可同時於其他分店使用。

收費價格

單次
  • 非會員  $200/次
  • 會員 $100/次

包月: $660/月

  • 包月以申辦後 30 天計算
  • 不綁約/免年費/終身會員
  • 首次辦卡手續費 $1,000

營業時間

週一至週五 08:30-23:30
週六至週日 10:00-22:00

神秘客評價

#分店數最多的高雄單次健身房

莎拉一踏入有家健身中心,就大大地減緩女性上健身房的緊張感。紅色與黑色的整體色系,降低健身房的陽剛氣息,更令人驚豔的是,淋浴間還提供 Dyson 吹風機,此舉大大加分啊!運動結束後還可以到門口的粉紅色文字白色牆面打卡,為自己加油打氣,完全打中女性心理。

同時有家健身中心的器材一應具全,肌力訓練器材有四台,其他針對各部位訓練的掛槓片式固定器材約有十台,完全不用怕沒有器材可以訓練,且只要加入會員不只高雄 3 家分店可以使用,就連新竹、桃園分店也適用。免綁約免月費,再加上多家分店的優勢,可說是靈活度最高的高雄單次健身房。


莎拉人妻
環境:  ★★★★★
態度:  ★★★★☆
器材多樣:★★★★☆
時間彈性:★★★★☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
器材多樣:器材多寡與是否有特殊器材
時間彈性:24hr 或營業時間長

3. FitBull Gym 鬥犬健身中心

  • 前鎮區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

位於高雄前鎮區和平二路上的 FitBull Gym 鬥犬健身中心,擁有 300 多坪的場館空間,是其他高雄健身房單次計費店家所沒有的優勢,且場館內備有多款的心肺訓練器材﹑自由重量訓練器材及機械式肌力訓練設備,器材之齊全也不用擔心需要排隊使用,甚至還有樓梯健身機等特別的器材。場所內提供飲水、更衣間、廁所及淋浴設備等設施,另也提供休息區,供運動休息片刻的大家有個聊天交流的地方。

FitBull Gym 鬥犬健身中心收費分為非會員單次收費,會員月費制,而月費又依合約長度有不一樣的價格。

收費價格

非會員:$180/次
會員:$750-$1400/月,依據合約長度(3 個月- 2 年)

營業時間

週一至週六 08:00-23:00
週日 09:00-22:00

神秘客評價

#訓練器材多到讓你眼花撩亂

有別於其他擁有明亮採光的高雄健身房單次計費店家,FitBull Gym 鬥犬健身中心採用柔和燈光,運動的過程中較保有個人空間不用怕尷尬,特別的是整體空間寬敞,從門口走到廁所就有在運動的感覺。第一次去的莎拉差點在裡面迷路,幸好有貼心的服務人員講解場域環境。

訓練器材相當多元,且不會有舊舊髒髒的感覺,每個部位的訓練更有多款不同器材可使用,最適合不喜歡運動過程太無聊的朋友們,使用的器材整體整潔維持的相當好,莎拉當天與朋友整整待了兩個小時還意猶未盡。稍嫌可惜的是廁所與更衣室只有提供各兩間,在這樣大的運動空間顯得較少。


莎拉人妻
環境:  ★★★★☆
態度:  ★★☆☆☆
器材多樣:★★★★★
時間彈性:★★★★☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
器材多樣:器材多寡與是否有特殊器材
時間彈性:24hr 或營業時間長

4. FUNS 放肆運動

  • 左營區
  • $$$$
  • 專屬停車場

店家介紹

高雄單次健身房 FUNS 放肆運動位於漢神巨蛋捷運站附近,走路約五分鐘就可到達。健身房空間不大,基礎的有氧訓練器材跑步機有四台,也有飛輪、登高機;重量訓練器材則有四組深蹲架,一組 Cable,一組史密斯。健身房還貼心提供兒童遊戲室,可以讓家長帶孩子一同前往健身房,打破有孩子就無法有私人行程的框架,讓爸媽們享受運動揮灑汗水之餘也能無後顧之憂。另外在高雄習慣騎乘機車的各位,店家也預備會員的專用機車停車位,讓大家不用花時間再尋找停車位。

FUNS 放肆運動費用分為單次收費以及月費兩種,月費又依有無綁約有不同價格,另外下午四點前進場,享有優惠費用。

收費價格

單次:$150/次
  • 下午四點前入場:$100/次

包月:不綁約 $1,500/月;綁約 $888/月

  • 下午四點前入場:不綁約 $1,000/月;綁約 $666/月

營業時間

08:00-24:00

神秘客評價

#專屬兒童專區帶小孩來也沒問題

FUNS 放肆運動雖然空間不大,但應有盡有,可謂是麻雀雖小、五臟俱全的高雄計次健身房。整體來說健身器材種類齊全,但數量稍少,需要排隊的機率較大,莎拉體驗當天,也有稍微等候器材。另外由於空間較小,當運動人數較多時,就有會些許汗臭味,如果對於氣味比較敏感的人建議於人數較少的平日上午前往,不但可享受較多器材,費用上也相對較便宜。

FUNS 放肆運動使用很多街頭風的塗鴉做裝飾,一進門就有一面偌大噴漆塗鴉牆,上面有體態相當好的漫畫人物並拒絕垃圾食物的誘惑,提醒運動的朋友不只要運動更要控制飲食,看得出店家的用心。另外提醒一點,前往運動需要帶一雙乾淨運動鞋維持場內整潔。


莎拉人妻
環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★☆☆
器材多樣:★★★☆☆
時間彈性:★★★★☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
器材多樣:器材多寡與是否有特殊器材
時間彈性:24hr 或營業時間長

5. 古銅色健身御戰館

  • 新興區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

高雄新興區復興一路上的古銅色健身御戰館,共有兩層樓,放眼望去器材非常齊全,但是空間相對有些狹小,走動需注意前後是否有其他人。一樓以自由重量訓練器材及機械式肌力訓練設備為主,共有兩至三組健力設備、兩組機械式肌力設備,其他為基礎重量訓練器材、一台深蹲機、四台跑步機;二樓為拉展空間與心肺訓練器材,有四台室內腳踏車、兩台飛輪、兩台登山機。整體空間感,可能因為天花板沒有特別挑高,在器材齊全的情況下,與其他高雄單次健身房相比較顯擁擠。

古銅色健身御戰館費用分為單次收費以及月費兩種,月費又依有無綁約有不同價格。

收費價格

單次:$250/次
包月:不綁約 $1,500/月;綁約 $800/月
  • 不時有優惠方案,可至官方臉書查看

營業時間

06:00-24:00

神秘客評價

#讓人安心的親切巡場教練

不知道大家有沒有因不會使用健身器材,而在健身房內不知所措的經驗?對於健身菜鳥來說,對健身房卻步的原因之一就是因為不會使用器材,而浪費了在健身房裡的時間。這樣的問題在古銅色健身御戰館鮮少發生。

古銅色健身御戰館的器材標示不只淺顯易懂且易於操作,如果對於器材不熟,場內隨時都有教練可以詢問,教練也會親切的教導使用步驟,甚至主動幫忙,讓莎拉覺得相當窩心。像體驗當天,莎拉進階使用到深蹲機,就很慶幸有教練在一旁主動指導。這家高雄單次健身房推薦給健身新手,降低對健身房的恐懼感。


莎拉人妻
環境:  ★★★★☆
態度:  ★★★★★
器材多樣:★★★★☆
時間彈性:★★★★★

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
器材多樣:器材多寡與是否有特殊器材
時間彈性:24hr 或營業時間長

6. 心運動體能訓練中心 Mind Fitness

  • 苓雅區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

位於崛江與三多商圈之間的苓雅區健身房心運動體能訓練中心 Mind Fitness,整體佔地約 200 坪,固定式健身器材與其他間高雄單次健身房相較起來少了許多,但取而代之的是有相當大的自由訓練空間,除了五組飛輪外,器材主要為肌力訓練為主,如引體向上、深蹲訓練的臥推重量訓練架,且多了 TRX 懸吊、拳擊沙包、鋼管,都可以自行使用。另外也有提供小班團課、一對一客製化課程、場地租借等服務。

心運動體能訓練中心費用屬於單次收費,分為會員與非會員兩種,也可以使用包月服務。

收費價格

非會員:$150/次
會員:$100/次(入會費:$250)
包月:$1000/月

營業時間

09:00-23:00

神秘客評價

#可愛店貓讓貓奴每天心甘情願報到

心運動體能訓練中心是一家作風自由,且以自由重量為主的高雄單次健身房。器材充足幾乎不用排隊,最棒的是,在這裡你可以盡情摔槓,甚至還免費提供止滑粉與放鬆滾筒等輔助器材,小細節處處為來這裡運動的人找想。

莎拉當天前往運動時,運動人數不多,且有兩隻可愛的駐店貓咪,讓人看了就忘了運動的疲累。不過由於是採自助入場,沒有健身經驗或第一次來的話可能會有點不知所措。莎拉認為這家高雄單次健身房非常適合已經熟悉健身流程,且又不想人擠人的健身達人與愛貓人士前往。


莎拉人妻
環境:  ★★☆☆☆
態度:  ★★★★☆
器材多樣:★★☆☆☆
時間彈性:★★★☆☆

評分標準

環境:裝潢、空間、乾淨程度
態度:親切與耐心程度
器材多樣:器材多寡與是否有特殊器材
時間彈性:24hr 或營業時間長

以上為本次的高雄單次健身房推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 6 間計次或計時收費的高雄健身房。相較於大型連鎖健身房總是在排隊、人潮擁擠,且懶得去健身房又不能退費,相信時間彈性、費用上也減少了綁約的壓力的計時計次健身房,對於喜歡嘗試不同健身房的族群是一個很不錯的選擇。

除了健身運動外,假日也不妨選擇有趣的活動和朋友一起遊玩。若你想找一個高雄的假日活動、又膩了總是待在咖啡廳或逛街,這篇高雄密室逃脫推薦給你,來和朋友一起體驗燒腦的樂趣吧!

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