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西區屬於台中都會中心,許多上班族會找固定的健身房定期運動,因為位於精華地段,場地空間有限,大多使用多功能綜合型的器材,且營業時間多友善配合上班族的上下班時間。這次七分之二的探索要從收費、環境、器材等面向,幫助你挑選適合自己的台中西區健身房。

本次的七分之二神秘客

Joy

台中健身房達人
有穩定健身習慣的 Joy

其他共筆神秘客

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

台中西區健身房大致可分為兩種不同的收費模式:訂閱制月費健身房、計次或計時健身房。月費健身房除了傳統的健身器材之外,也有許多團體課程可以上,不過兩種多有提供一對一健身房教練課,有需要的可以詢問場館。

台中西區健身房快速評比

No results!

悍草訓練 HANDS UP TRAINING

  • 西區
  • $$$$
  • 一對一教學
  • 可刷卡

店家介紹

位於台灣大道上的悍草訓練在中正國小附近,場館寬敞明亮,各式的器械、自由重量蹲舉架、多功能草皮區都劃分明確,並設有一個相對隱私的女性優先專區。休息區備有飲水機,現場亦備有隧道式血壓機及紫外線殺菌機。

特別的是這間台中西區健身房是全台第一家擁有人臉識別技術的健身房,使用人臉辨識系統的置物櫃,會員不用擔心鑰匙弄丟。除了自主訓練場地,悍草訓練亦有提供一對一教練課,上課時會提供 Excel 版本的訓練課程,日後如果停止上課也可以自主訓練時使用。

收費價格

兩種收費方式:
  • 單次入場:$300
  • 不綁約訂閱制:$825/月(原價 $1,050)
  • 一年約:$9,900
預約體驗

營業時間

週一至週六 07:00-00:00
週日 10:00-19:00

神秘客評價

#女性友善專區健身好安心

悍草訓練設有女性健身優先專區,對於一些平時較害羞的女孩是一大福音。另外場館內的器材擺設彼此間很寬裕,讓人健身時完全沒有壓迫感,做器材也能有更多空間。衛生間內有一間更衣室與數間淋浴空間,並有多個插頭可使用,十分方便。

不過 Virginia 最喜歡其實是教練體驗課的部分,教練真的非常友善細心,對 Virginia 想達到的健身目標也有合理妥善的規劃,Virginia 平時很害怕過於熱情的教練,但悍草訓練的教練相處很輕鬆無壓力,且相當專業,是 Virginia 未來想買健身房教練課的首選。不過附近汽機車停車不太容易,建議搭大眾運輸或可能要預留更多找車位的時間。


Virginia
環境:★★★★☆
器材:★★★★☆
時間:★★★★☆
入場:★★☆☆☆

評分標準

環境:寬敞明亮,附加物多(如飲水機)
器材:50 種以上或有 5 種以上特殊器材
時間:24 小時營業
入場:單次健身可 App/刷悠遊卡進入

查看悍草訓練完整體驗心得

BEING fit

  • 西區
  • $$$$
  • 多分店
  • 一對一教學
  • 可行動支付

店家介紹

BEING fit 於台中有兩間分店,本次體驗的超億門市位於台中西區公益路上。運動空間在二樓,可以直接刷悠遊卡進入,但悠遊卡餘額必須大於 $200,餘額若不足可以直接至樓下 7-11 儲值。環境裝潢以深黑色調為主,置物櫃採密碼鎖,並提供飲水機。

這間台中西區健身房為不綁約健身房,單次計費方式為第一小時固定價格,未滿一小時以一小時計算,之後每半小時加價。除了單次入場計費外,另也有提供小班制團課,最多人數不會超過 6 位,以及一對一健身房教練課服務。

店家資訊

收費價格

第一小時:$100
之後每半小時:$40
  • 未滿一小時以一小時計

營業時間

08:00-23:00

神秘客評價

#空氣品質一極棒的台中西區健身房

BEING fit 的環境室內因為地板和健身器材都是黑色系為主軸、燈光以暗色系為主,整體給人稍微比較沈悶的感覺,但若喜歡在較暗環境下運動的人應該會喜歡!Joy 拜訪是星期六接近中午的時間,意外地沒有什麼人潮,服務教練當時只有一位。

Joy 覺得 BEING fit 的教練比較沒有業務感,可能是因為大多數的會員都是採單次進入的方式,所以不會讓人有要被推銷的感覺,對於想要自主訓練的人,運動上可以更安心。另外這家台中西區健身房主打會控制空氣淨化品質,Joy 覺得確實整間健身房不管是器材或空氣中都沒有怪味,推薦給對環境品質與氣味敏感的人。


Joy
環境:★★★★★
器材:★★★☆☆
時間:★★★★☆
入場:★★★★★

評分標準

環境:寬敞明亮,附加物多(如飲水機)
器材:50 種以上或有 5 種以上特殊器材
時間:24 小時營業
入場:單次健身可 App/刷悠遊卡進入

力宴健身中心

  • 西區
  • $$$$
  • 專屬停車場
  • 一對一教學
  • 可刷卡

店家介紹

力宴健身中心是台中首家不綁約健身房,位在自然科學博物館附近。這間台中西區健身房全館相當電子化,有自有專屬 APP,進出皆使用專屬 QRcode。健身房佔地 200 坪,空間劃分明確,大致分為器材區、自由重量區、草皮伸展區及多功能訓練區,亦有提供一對一教練課。

休息區除了飲水機,也設有免費的咖啡機;乾溼分離的更衣淋浴空間也提供置物櫃、洗髮乳及吹風機等設備。除了運動場域,館內還有一個波希米亞風的戶外休息空間和 Be@rbrick 地標打卡熊牆,可以提供大家休息、交流和拍照打卡。

收費價格

月費
  • 全日卡:單月 $1,000
  • 離峰卡:單月 $800

單次入場:

  • 尖峰時段單次:$250
  • 離峰時段單次:$180
  • 例假日單次:$150

票卷入場

  • 20 張:$3,000
  • 40 張:$5,200
  • 60 張:$7,000

教練課

  • $1,000-$1,500
  • 初次加入收 $600 作為 APP 維護費用,僅收取一次

營業時間

06:00-00:00

神秘客評價

#不綁約就能享受五星級健身環境

力宴健身中心通風良好,環境衛生非常棒,絲毫沒有半點悶熱的感覺,所有的健身器材也維護得很好,乾乾淨淨的樣子大幅度提升了健身的心情。館內的自動販賣機有提供店家原創的乳清蛋白營養補給品,對於運動完需要補充蛋白質的健身人士很友善。

Virginia 最喜歡的部分莫過於像 5 星級飯店般的淋浴空間,非常豪華舒適,但置物櫃不能上鎖,建議不要攜帶貴重物品。健身房共有 9 名教練,若想報名健身房教練課有多種專業選擇,教練在講解課程時候非常有耐心,也會一起討論最適合個人的訓練方式。Virginia 很享受這裡沒有過分激昂的音樂,整體比較舒緩放鬆,很適合想要用運動來放鬆身心的人。


Virginia
環境:★★★★★
器材:★★★★★
時間:★★★★☆
入場:★★★★★

評分標準

環境:寬敞明亮,附加物多(如飲水機)
器材:50 種以上或有 5 種以上特殊器材
時間:24 小時營業
入場:單次健身可 App/刷悠遊卡進入

Hypercore Fitness

  • 西區
  • $$$$
  • 可刷卡

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Soufflé Fitness 健身舒芙蕾

  • 西區
  • $$$$
  • 一對一教學
  • 可刷卡

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以上為本次的台中西區健身房推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗 5 間不綁約的台中西區健身房。現代越來越多人投入健身的世界,不過因為每個人健身習慣不同,標榜不綁約的訂閱制健身房、或是計次計時健身房越來越受歡迎,這些健身房也跟傳統月費健身房一樣,多有提供一對一教練課或團體課,對於想要維持體態健康的人來說,穩定的運動頻率並且友善的環境是最重要的,大家可以依照個人需求來選擇。

除了積極的健身,運動後的拉筋按摩也是相當重要,才能減緩平時姿勢不良的痠痛,以及確保肌肉修復完整,可以參考這篇台中運動按摩台中整復推拿推薦,來放鬆一下吧!

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