【瑜伽師資培訓懶人包】瑜伽證照種類有哪些？想成為瑜伽老師必知的 10 件事

通常在成為瑜伽老師之前一定要參加瑜伽師資培訓（推薦是 RYT），並在取得證照後成為合格的瑜伽老師。不過在參加培訓之前，jn studio 會建議要先有一兩年的瑜伽訓練基礎，在身體素質與肌力強度足夠的狀態下再去考證照，會相對來得有幫助。

首先需要有一定程度的專業知識，包含肌肉施力方式、各動作對應到的訓練部位等，才能傳授學生正確的瑜伽技巧。接著，還要有清晰的口條以及有邏輯的溝通技巧，以確保課堂的流暢度，並與學生維持良好師生互動。最後，還要有足夠的耐心，觀察每個學生的身體特點以因材施教。當然最重要的是，要隨時保持對瑜伽和教學的熱情，並且無私地分享知識，傳遞瑜伽的美好。

目前瑜伽證照分國內與國外兩大類。國內瑜伽證照有乙級與丙級的瑜伽師資培訓；國際瑜伽證照則以 RYT（Registered Yoga Teacher）與 YAI（Yoga Alliance International）兩大類為主。以下將針對國內瑜伽證照、RYT 證照、YAI 證照下一一介紹：

雖然想成為瑜伽老師，不一定要考取 RYT 證照，但通常坊間篩選老師時，仍會以 RYT 證照為考量。

由於美國瑜伽聯盟（American Yoga Aliance）是目前國際最具代表性、權威性的瑜伽機構，因此聯盟下的瑜伽基本課程和具有效力的證照，都會是業界和國際衡量老師專業度的標準。換句話說，獲得 RYT200 認證，是普遍瑜伽老師開始教學生涯的基礎門檻。

由於瑜伽派系眾多，每位老師的教學方式、專精內容和指導風格不盡相同，jn studio 建議可以先確認自己想精修的瑜伽派系，摸索出自己喜歡的方向再來挑選老師。

選擇老師時，可以先在美國瑜伽聯盟的網站上查詢老師的經歷，也可以觀察老師的教學風格，以及對於口令和體式拆解的方式，是否適合自己學習。此外，也須確認訓練結束後，是否有可以與指導老師保持聯繫的機會，以便之後討論課後練習的問題。

考到 RYT 證照代表已經通過考試認證，是位合格的瑜伽老師，但不代表就成為了真正的瑜伽老師。

想要實際教課，jn studio 建議新手可以先從親友開始教起，累積經驗並累積口碑。若想擴展客源，可藉由認識的老師、親友介紹，或是積極至社區小型教室、瑜伽教室或健身房投遞履歷，多多嘗試不同的機會。

如果是國內的丙級或乙級瑜珈證照，價格僅須 5-6 萬，較為低廉。至於國際最具代表性的 RYT200，價格則落在十萬上下。

jn studio 提供 2 階國際師資培訓，共 3 天 20 小時，價格為 $31,800，提早報名還有 $28,800 早鳥價。另外也有瑜伽輪、空環等師資課程，兒童瑜伽師資培訓、頌缽師資培訓、RYT200 將陸續推出。

現在的瑜伽師資培訓多樣化，有密集訓練班課程，也有專為上班族打造的周末班、線上班。由於上課地點、教學方式不盡相同，建議可以考量自己的需求與預算，選擇最適合自己的瑜伽師資培訓。

挑選瑜伽師資培訓課程課程時，需要注意機構認證、老師上課風格、課程編制等細節，jn studio 以下為大家整理出幾個報名瑜伽師培課程前，不能遺漏的四個自我審視問題：

成為瑜伽老師後的出路廣泛，可以選擇開個人工作室、到一般瑜伽教室或健身房上團課，或是線上教學等方式。至於薪資則多以鐘點費計算，通常新手瑜伽老師收入一小時大約落在 $500-800 間，此時收入會較不穩定。等到累積一定的知名度和經驗，就有機會隨著能力表現上調時薪，或是透過孕婦瑜伽、兒童瑜伽等專門類型獲得更高時薪。

此外，若是建立個人品牌，就能在打響口碑後獨立招生，爭取更多的曝光機會，以獲得更高的鐘點費價碼。倘若受邀參加其他單位的瑜伽活動課，就能根據活動大小、內容主題而有不同定價。

空中瑜伽是從瑜伽發展而來，藉由空中掛布達到不同的刺激與訓練，同時保有瑜伽放鬆的精神。因此，jn studio 建議要有半年以上的持續練習經驗，先打磨好基礎後再參加師資培訓，取得證照後即可成為空中瑜伽老師。

jn studio 提供空中瑜伽的初階研習（原價 $15,800、早鳥 $13,000），幫助了解是否適合成為師資，考核完成，想正式成為國際師資，再參與 2。階培訓。