本次台中單次健身房評比店家
| 店家 | 特色 | 價格 | 態度 | 環境 | 易停車 | 寬敞度 | 評價 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 悍草訓練 | 環境到教練都超優質的台中健身房 | $300 起 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | |
| ACTION FITNESS 啟動健身中心 | 首家分鐘計費的台中計時健身房 | $200 起 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | |
| Harfez fitness 力宴健身中心 | 管制人數的台中單次健身房 | $180 起 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | |
| Fitbox Gym | 精打細算型的台中計時健身房 | $100 起 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | |
| 美力健身房 | 台中單次健身房始祖 | $100 起 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | |
| 史壯健身房 | 100 塊不限時間讓你做好做滿 | $100 起 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
台中單次健身房快速評比
-
哪間為計次收費？
-
哪間為計時收費？
-
哪間設有女性運動專區？
-
哪間提供每日訓練菜單？
-
哪間有人數管控？
悍草訓練
- 西區
- $$$$
- 可刷卡
店家介紹
悍草訓練位於勤美靠近台灣大道，雖處於辦公大樓 B1，但獨立出入口、樓梯挑高設計，以及明亮的大廳減少地下室的壓迫感。悍草訓練除了固定式器材外，深蹲架就有 14 座，還有 2 座抗震實木舉重台和多功能訓練草皮，在運動上也更多樣性，對於喜歡自由重量的人是個好選擇。另外還有規劃友善的女性優先專區，讓害羞的女孩兒也能有專屬的運動空間喔！
針對自主訓練者，主打「不綁約健身房」，採每月訂閱制及單次健身房並行。單次健身房收費為每次 $300，以台中單次健身房而言費用偏高，但單日不限時間和櫃檯說一聲也可以外出再回來。
店家資訊
LINE@：@476hlrzw
官網：https://handsuptraining.com.tw/
Facebook：悍草訓練 Hands Up Training
收費價格
營業時間
神秘客評價
#環境到教練都超優質的台中健身房
喜歡硬舉或深蹲嗎？悍草訓練絕對是個讓你眼睛為之一亮的地方，自由重量佔地超過全館運動空間的一半，即使不常使用訓練槓的人，來這裡都能感受它的魅力，就連女性都有專屬的深蹲架，適合有點健身房基礎或是不喜歡單調器材訓練的人。Debbie 運動時常常聽到槓片落地的聲音，因為標榜是訓練站，所以並不會禁止發出聲響，彷彿來這裡沒摔幾下槓都有點愧對這些舉重台。
值得一提的是，悍草訓練還是全台第一間擁有人臉辨識系統的健身房，不只進出場，連置物櫃也幫你辨識，高科技讓你運動無負擔，不再擔心鑰匙和會員卡鬧失蹤。
環境： ★★★★☆
易停車：★★★☆☆
寬敞度：★★★★☆
ACTION FITNESS 啟動健身中心
- 北區
- $$$$
- 可刷卡
- 多分店
店家介紹
ACTION FITNESS 位於中國醫藥大學附近，健身房空間超級大，擁有 500 坪的場館，運動空間分為兩層，第一層有機械式器材、史密斯架、整排靠窗的跑步機、草皮放鬆區、女性專屬訓練區等；第二層為私人教練課和團體課程，團客教室專屬 100 坪專屬課程空間，也有最近流行的物理治療師進駐。
ACTION FITNESS 收費除了一般的年約會員制，還有 1 分鐘 1 塊錢的計時制，更是第一家以 1 元計費的台中計時健身房，團體課一堂也只要 $150，很適合單純想健身又不想花太多錢綁約的學生族群。目前在台中有五權店和中科店兩分店。
店家資訊
- 五權館：台中市北區五權路375號11F、12F
- 中科館：台中市西屯區國安一路168號5F
官網：https://actionfitnesstw.com
Facebook：Action Fitness 啟動健身中心
收費價格
- $1/1 分鐘
- 制卡費 $200，內含 100 點
營業時間
神秘客評價
#首家分鐘計費的台中計時健身房
ACTION FITNESS 屬於很早期開始做台中計時健身房的始祖，計時會員需要 $200 製卡費，但儲值 $1,000 就可以省去這 $200。一分鐘一塊錢雖然比附近的北區運動中心貴一點，但是器材新穎，還有女性專屬區，讓女生去運動也可以感到安心自在。
ACTION FITNESS 自由器材很多組可以選擇，熱門時段也不太需要等待，而且鏡子很多方便調整姿勢和拍照，不過詹姆士覺得器材太多，有點壓迫感，所以會盡量避開尖峰時刻。廁所衛浴空間明亮寬敞，但要自帶鎖頭和毛巾，沒有附屬停車場，附近靠近一中街不好找車位。
環境： ★★★☆☆
易停車：★★★☆☆
寬敞度：★★★☆☆
Harfez fitness 力宴健身中心
- 西區
- $$$$
店家介紹
Harfez Fitness 力宴健身中心位於忠明路近台灣大道，這間台中單次健身房位在二樓，進場方式使用手機 QR code。運動空間分成幾大區：功能訓練區、固定器材區、自由重量區、有氧訓練區和草皮伸展區，空間中等，但器材種類多裝潢也很用心。
力宴健身中心採用複合式經營方式，有販賣力宴健身原創乳清，還有一個投幣式販賣機，販售乳清蛋白和市售能量飲料。附設休息區，提供飲用水和咖啡機，也可以帶食物進去用餐，單次健身房進場費用分為尖峰時段 $250 和離峰時段 $180。
店家資訊
收費價格
- 尖峰時段 $250
- 平日 17:00-22:00
- 例假日 13:00-18:00
- 離峰時段 $180
營業時間
神秘客評價
#管制人數的台中單次健身房
Harfez Fitness 力宴健身中心掃描 QR code 入場的方式很特別，且 APP 有顯示館內運動人數，也有人數上限的控制，館內人數不會超過 50 人，外加器材有分區擺放，所以完全不會覺得擁擠，運動起來也不會受干擾，讓每個人運動都有一定的品質，可以專心感受自己的身體。
Debbie 覺得力宴健身中心是台中單次健身房中，少數環境好且價格可接受的，不用人擠人運動起來無負擔，運動結束還可以在休息區休息，沒有準備食物也可以選擇販賣機的乳清飲品，非常的方便。
環境： ★★★★☆
易停車：★★★★☆
寬敞度：★★★★☆
Fitbox Gym
- 北區
- $$$$
- 可刷卡
- 多分店
店家介紹
Fitbox Gym 是一間台中計時健身房，有公益館、太原館和大雅館三家，以用多少花多少的概念，讓你想練多久就練多久。相較於其他台中健身房，Fitbox Gym 的空間不算太大，不過基本器材都有，不論是自由槓，還是機械器材非常多樣且新穎，同時每隔一段時間還會定期保養，確保使用者的運動品質。
而除了一般固定式重訓器材之外，還有外掛式鐵片的重訓器材區，有氧器材的數量也很充足，都是採用美國知名品牌，在器材的選用上能感受的到 Fitbox Gym 的用心，讓單次健身房愛好者用平價的價格，就能享受到高級的健身環境。
店家資訊
- 公益館：台中市南屯區大墩十二街292號
- 太原館：台中市北區太原路一段530號之1號B1
- 大雅館：台中市大雅區中清路三段1090號 2F
Facebook：Fitbox Gym – 台中飛比特健身中心
收費價格
- $1/1 分鐘
- 會員卡 $200＋保險費 $300
- 最低儲值 $100，每次低消 60 分鐘
- 不時有優惠方案，可至官方臉書查看
營業時間
- 週一到週六 07:30-24:00
- 週日 09:00-24:00
大雅館
- 平日 07:00-23:30
- 假日 08:00-23:30
公益館
- 週一到週六 07:30-24:00
- 週日 09:00-24:00
神秘客評價
美力健身房
- 北區
- $$$$
- 可刷卡
店家介紹
美力健身房位於台中公園對面，是台中單次健身房中元老級健身房，目前新的位置健身空間明亮舒服，擁有三個樓層空間。二三樓分別為機械式器材、跑步機、划船機，深蹲架有七座，還有兩座舉重台；六樓為以自由重量為主的空間與 VIP 諮詢室，空間較大更舒服；而每個樓層設有飲水機和置物櫃以及放鬆聊天的座位區。
美力健身房收費分為年約健身和單次健身，單次健身分為兩種價格：使用二三樓 $150、使用二三六樓 $300，無需會員費或制卡費。雖然靠近一中街，但是對面有公有停車場和台中公園地下停車場，可以輕易找到停車位。
店家資訊
收費價格
- 2、3樓：$150（打卡 $100）
- 全館：$300（打卡 $200）
- 無會員費
營業時間
週末 09:00-22:00
神秘客評價
史壯健身房
- 北區
- $$$$
店家介紹
史壯健身房位於北屯和北區的交界處，是由一群熱愛健力健美的選手所創立，史壯為 Strong 音譯，屬於社區型的台中單次健身房。健身房整體空間為透天兩層樓外加地下室空間，一樓為櫃檯加團體課程教室；二樓為機械式器材加自由重量；地下室多為深蹲硬舉、槓片和槓鈴桿，槓鈴桿使用瑞典 ELEIKO。衛浴兩間乾濕分離，乾淨明亮，置物櫃需要自帶鎖頭和毛巾，每一層都有飲水機。史壯健身房同時也是 SBD 的經銷商，所以健身房內也有展售 SBD 腰帶和單包裝乳清。
史壯健身房收費方式分為年約會員制和每次 $100 不限時間的單次健身，另有每堂 $300 的團體課。
店家資訊
收費價格
- $100
- 無會員費
營業時間
神秘客評價
以上為本次台中單次健身房的評比介紹，七分之二的探索神秘客親自體驗並介紹了 6 間單次或計時收費的台中健身房。有別於年約制一次綁兩年到三年，去到最後都有點懶散，這些台中單次健身房的收費方式讓愛嘗鮮的你可以享受更多新開的健身房。如果覺得傳統健身房有點無聊，也可以嘗試台中特色健身房，體驗不同的健身方式，或是參考這篇台中北西南屯健身房整理，尋找一家離家近的高品質選擇，而想尋找私人教練一對一課程，則可以看這篇台中健身教練推薦。
運動是一個長遠之計，最重要的是找一個自己喜歡的運動方式、維持固定運動習慣，讓自己越來越健康；同時也別忘了運動後的營養補充，才能讓運動效果更凸顯，想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新乳清蛋白品牌評比。
