台中健身房越來越多,每一個社區都至少有一間,除了一般綁約年約健身房,現在也有越來越多無合約制的單次健身房、計時健身房,不僅降低運動的門檻,也提供更多元的健身房選擇。這次詹姆士Debbie 將從價格、環境、擁擠程度,幫你評比 7 間台中單次健身房,趕快來看看哪一家最適合你吧!

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單次健身房計費分為單次或計時收費,付費方式有儲值扣款與當次繳費兩種。需注意的是,有些單次健身房會收取會員費或制卡費,而團體課則需要額外加價。

0. 台中單次健身房快速評比

1. 美力健身房

店家介紹

美力健身房位於台中公園對面,是台中單次健身房中元老級健身房,目前新的位置健身空間明亮舒服,擁有三個樓層空間。二三樓分別為機械式器材、跑步機、划船機,深蹲架有七座,還有兩座舉重台;六樓為以自由重量為主的空間與 VIP 諮詢室,空間較大更舒服;而每個樓層設有飲水機和置物櫃以及放鬆聊天的座位區。

美力健身房收費分為年約健身和單次健身,單次健身分為兩種價格:使用二三樓 $150、使用二三六樓 $300,無需會員費或制卡費。雖然健身房靠近一中街,但是對面有公有停車場和台中公園地下停車場,可以輕易找到停車位。

編輯評價

“美力健身房應該算是老台中人都聽過的台中健身房,外觀看起來不是很起眼,不過走上二樓會發現內裝潢其實不輸給外面的連鎖健身房。教練看起來都是比賽出身,每個都滿巨滿壯的。健身房的器材比較多,所以略顯壅擠,但是老闆強調他們擁有六台日本全熱交換器,讓你健身流汗室內都不會有異味。如果只需要機械式運動的話,二三樓($150)就算滿划算的;但是如果想加上六樓的自由重量($300 ),則建議直接辦理年約會員。另外美力健身房有長期性的優惠活動,每一次來健身打卡,單次健身最便宜一次 $100!”

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#台中單次健身房始祖

店家資訊

整體分數

價格:    ★★★★★
態度:    ★★★★☆
環境:    ★★★★☆
易停車:★★★★★
寬敞度:★★★★☆

收費價格

單次計費健身房

  • 23樓:$150(打卡 $100)
  • 全館:$300(打卡 $200)
  • 無會員費

營業時間

每天 09:00 – 22:00

2. Dapro Fitness 大普諾健身房

店家介紹

Dapro Fitness 大普諾健身房為大埔鐵板燒跨足健身市場開設的健身房,佔地 500 坪鎖定青壯、熟齡族群。這間台中單次健身房是透過 QR code 感應入場,門口裝潢為木質北歐風,讓人一開門有種走進咖啡店的錯覺。場館空間感十足,每個健身器材相隔很遠,自由重量和器械式器具俱全,讓不喜歡運動有人靠太近的學員比較輕鬆。

大普諾健身房費用分為兩種,第一種每月 $3,000 含一次一對一教練課,第二種為入場半小時 $40,計次收費很適合喜歡不綁約的學員,也不需要會員費。

編輯評價

大埔諾健身房環境舒適衛浴、設備乾淨,器材更好人數也較少,優於一樣單次計費的國民運動中心,詹姆士通常花費不到 $150 還可以舒服地洗澡完離開,而且免綁約還免會費,堪稱 CP 值最高的台中單次健身房。如果你是月費會員的話,每個月還多享有一次一對一教練課程和 InBody 測量。另外隔壁就是大埔諾室內攀岩場,為同家族兄弟開設,喜歡攀岩練肌力的族群可以一起參加,但費用需另計。大埔諾健身房地點位於南屯區五權交流道附近,附有免費停車格平日都可以停到,但是假日要和攀岩的學員搶位置,這點比較不方便。”

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#高CP值的台中單次健身房

店家資訊

整體分數

價格:    ★★★★☆
態度:    ★★★☆☆
環境:    ★★★★★
易停車:★★★★☆
寬敞度:★★★★★

收費價格

單次計費健身房

  • $40/30 分鐘
  • 無會員費

營業時間

每天 08:00 – 23:00

3. MAX 體能訓練中心

店家介紹

MAX 體能訓練中心在永福路靠近西屯路口,入口在停車場裡,兩層樓的空間,一樓有跑步機、置物櫃、更衣室和廁所,跑步機還有提供小型電視可以觀看。運動空間以二樓為主,明亮寬敞的二樓超過一半的空間是自由重量區,有多功能草皮和舉重台,還有史密斯機,固定式重訓器材雖然不多,但各個部位也很全面,器材之間的距離不會太擁擠,讓人運動起來很自在。

MAX 體能訓練中心費用以時段區分:08:00~16:00 是 $100, 16:00~24:00 是 $150,單次入場不限制運動時間及進出次數,也不收取會費。

編輯評價

“MAX 體能訓練中心整體空間寬敞舒適,走工業風,有很多木質元素,是一間以自由重量為主的台中單次健身房,不過也有很多有氧器材,除了跑步機和滑步機之外,還有划船機和滑雪機。而健身房也很貼心地每天都有開訓練菜單,讓自由健身的民眾也能有完整訓練。可惜目前 MAX 體能訓練中心沒有盥洗室,不過有準備在原地方拓館的計畫,假如拓館後單次進場還是這個價格,就真的是太完美了!MAX 體能訓練中心算是在台中健身房便宜的,以往 Debbie 去過的台中單次健身房,基本上都是計時收費,很少不限時間,價位還這麼佛心的,整體適合不喜歡綁約或者訓練前後喜歡多一些時間伸展放鬆的人。”

Debbie (阿芳)

#健身房幫你規劃好每週訓練菜單

店家資訊

整體分數

價格:    ★★★★★
態度:    ★★★★☆
環境:    ★★★☆☆
易停車:★★★★★
寬敞度:★★★★☆

收費價格

單次計費健身房

  • 下午四點前入場 $100
  • 四點後入場 $150
  • 無會員費

營業時間

平日 08:00-23:00
假日 08:00-22:00

4. 史壯健身房

店家介紹

史壯健身房位於北屯和北區的交界處,是由一群熱愛健力健美的選手所創立,史壯為 Strong 音譯,屬於社區型的台中單次健身房。健身房整體空間為透天兩層樓外加地下室空間,一樓為櫃檯加團體課程教室;二樓為機械式器材加自由重量;地下室多為深蹲硬舉、槓片和槓鈴桿,槓鈴桿使用瑞典 ELEIKO。衛浴兩間乾濕分離,乾淨明亮,置物櫃需要自帶鎖頭和毛巾,每一層都有飲水機。史壯健身房同時也是 SBD 的經銷商,所以健身房內也有展售 SBD 腰帶和單包裝乳清。

史壯健身房收費方式分為年約會員制和每次 $100 不限時間的單次健身,另有每堂 $300 的團體課。

編輯評價

“史壯健身房就是走一個陽剛氣很重的健身房,器材不算很多,但是尖峰時刻也不需要排隊,對於喜歡大重量、深蹲、硬舉、舉重的愛好者,這一家絕對是你的愛。除了可以在這邊找到相對應的課程以及健力同好者以外,玻璃牆上也有提供每週建議訓練菜單,讓來練健力的人不會無所適從。史壯的廁所在台中健身房單次計費的店家來說非常加分,乾濕分離外加木質座椅,一不小心以為自己來到五星級飯店運動,與門外健身房的陽剛氣場形成強烈對比。費用上也算台中單次健身房便宜的,且不限時間,但是周遭沒什麼麼停車場,可以停對面全聯停車場。”

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#100塊不限時間讓你做好做滿

店家資訊

整體分數

價格:    ★★★★★
態度:    ★★★★☆
環境:    ★★★☆☆
易停車:★★★☆☆
寬敞度:★★★★☆

收費價格

單次計費健身房

  • $100
  • 無會員費

營業時間

每天 8:00 – 23:00

5. Fitbox Gym

店家介紹

Fitbox Gym 是一間台中計時健身房,有太原館和大雅館兩家,以用多少花多少的概念,讓你想練多久就練多久。相較於其他台中健身房,Fitbox Gym 的空間不算太大,不過基本器材都有,不論是自由槓,還是機械器材非常多樣且新穎,同時每隔一段時間還會定期保養,確保使用者的運動品質。而除了一般固定式重訓器材之外,還有外掛式鐵片的重訓器材區,有氧器材的數量也很充足,都是採用美國知名品牌,在器材的選用上能感受的到 Fitbox Gym 的用心,讓單次健身房愛好者用平價的價格,就能享受到高級的健身環境。

編輯評價

“Fitbox Gym 價格為 1 分鐘 1 元,用儲值消費的概念,讓你以分鐘計算,不用在健身時一直注意時間,也不會擔心時間沒有用完很浪費,可以隨心所欲的運動健身。不過每次低消為 60 分鐘,所以適合每次運動至少一小時,但結束時間不一定的人。另外也別以為價格優惠器材等級就很普通,Fitbox 採用 Life Fitness、Hammer Strength 等美國頂級器材和比賽級設備,重訓器材和有氧器材的數量也是多到很壯觀。以台中單次健身房而言,環境乾淨整潔,運動起來很舒適,只是置物櫃需自備鎖頭,對 Debbie 而言,有點不太方便。”

Debbie (阿芳)

#精打細算型的台中計時健身房

店家資訊

整體分數

價格:    ★★★☆☆
態度:    ★★★★☆
環境:    ★★★★★
易停車:★★★★☆
寬敞度:★★★☆☆

收費價格

分鐘計費健身房

  • $1/1 分鐘
  • 會員卡 $200+保險費 $300
  • 最低儲值 $100,每次低消 60 分鐘
  • 不時有優惠方案,可至官方臉書查看

營業時間

太原館

  • 週一到週六 07:30-24:00
  • 週日 09:00-24:00

大雅館

  • 平日 07:00-23:00
  • 假日 08:00-22:00

6. ACTION FITNESS 啟動健身中心

店家介紹

ACTION FITNESS 位於中國醫藥大學附近,健身房空間超級大,擁有 500 坪的場館,運動空間分為兩層,第一層有機械式器材、史密斯架、整排靠窗的跑步機、草皮放鬆區、女性專屬訓練區等;第二層為私人教練課和團體課程,團客教室專屬 100 坪專屬課程空間,也有最近流行的物理治療師進駐。

ACTION FITNESS 收費除了一般的年約會員制,還有 1 分鐘 1 塊錢的計時制,更是第一家以 1 元計費的台中計時健身房,團體課一堂也只要 $150,很適合單純想健身又不想花太多錢綁約的學生族群。目前在台中有五權店和中科店兩分店。

編輯評價

“ACTION FITNESS 屬於很早期開始做台中計時健身房的始祖,計時會員需要 $200 製卡費,但儲值 $1,000 就可以省去這 $200。一分鐘一塊錢雖然比附近的北區運動中心貴一點,但是器材新穎,還有女性專屬區,讓女生去運動也可以感到安心自在。ACTION FITNESS 自由器材很多組可以選擇,熱門時段也不太需要等待,而且鏡子很多方便調整姿勢和拍照,不過詹姆士覺得器材太多,有點壓迫感,所以會盡量避開尖峰時刻。廁所衛浴空間明亮寬敞,但要自帶鎖頭和毛巾,沒有附屬停車場,附近靠近一中街不好找車位。”

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#首家分鐘計費的台中計時健身房

店家資訊

整體分數

價格:    ★★★★☆
態度:    ★★★☆☆
環境:    ★★★☆☆
易停車:★★★☆☆
寬敞度:★★★☆☆

收費價格

分鐘計費健身房

  • $1/1 分鐘
  • 制卡費 $200,內含 100 點

營業時間

每天 7:00 – 00:00

7. 悍草訓練

店家介紹

悍草訓練位於勤美靠近台灣大道,雖處於辦公大樓 B1,但獨立出入口、樓梯挑高設計,以及明亮的大廳減少地下室的壓迫感。悍草訓練除了固定式器材外,深蹲架就有 14 座,還有 2 座抗震實木舉重台和多功能訓練草皮,在運動上也更多樣性,對於喜歡自由重量的人是個好選擇。另外還有規劃友善的女性優先專區,讓害羞的女孩兒也能有專屬的運動空間喔!

悍草訓練收費為每次 $300,以台中單次健身房而言費用偏高,但單日不限時間和櫃檯說一聲也可以外出再回來,或者買券最低可以到單次 $160。

編輯評價

“喜歡硬舉或深蹲嗎?悍草訓練絕對是個讓你眼睛為之一亮的地方,自由重量佔地超過全館運動空間的一半,即使不常使用訓練槓的人,來這裡都能感受它的魅力,就連女性都有專屬的深蹲架,適合有點健身房基礎或是不喜歡單調器材訓練的人。Debbie 運動時常常聽到槓片落地的聲音,因為標榜是訓練站,所以並不會禁止發出聲響,彷彿來這裡沒摔幾下槓都有點愧對這些舉重台。值得一提的是,悍草訓練還是全台第一間擁有人臉辨識系統的健身房,不只進出場,連置物櫃也幫你辨識,高科技讓你運動無負擔,不再擔心鑰匙和會員卡鬧失蹤。”

Debbie (阿芳)

#可以盡情摔槓的自由重量訓練站

店家資訊

整體分數

價格:    ★★☆☆☆
態度:    ★★★★☆
環境:    ★★★★☆
易停車:★★★☆☆
寬敞度:★★★★☆

收費價格

單次計費健身房

  • $300
  • 買券:$5,000/20 張;$10,000/50 張;$16,000/100 張
  • 無會員費

營業時間

每天 07:00 – 24:00

以上為本次台中單次健身房的評比介紹,介紹了 7 間單次或計時收費的台中健身房。有別於年約制一次綁兩年到三年,去到最後都有點懶散,這些台中單次健身房的收費方式讓愛嘗鮮的詹姆士可以享受更多新開的健身房。如果覺得傳統機械式健身房有點無聊,也可以嘗試台中特色健身房,體驗不同的健身方式。運動是一個長遠之計,最重要的是找一個自己喜歡的運動方式、維持固定運動習慣,讓自己越來越健康。

評分標準解釋
  • 五星最便宜
其他說明
  • 實際價格以店家公布為準
  • 部分照片擷取自店家社群媒體與官網,如果侵權請告知
  • 歡迎店家加入評測,合作邀約請來信 [email protected]
詹姆士

詹姆士

人稱偶爾哥,據說天生是半個泰國人,喜歡開著灰色小車到處體驗新的東西,一天喝的飲料比水多,嘴巴總是說最近在減肥,目標是成為台中飲料王。

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