【台中大里健身房推薦】盤點6間高評價台中大里、太平、霧峰健身房

2019 年才開幕的來去健身座落在大里鬧區，也是大里健身房的新血。健身房店門口有一大片落地窗，櫃台及接待區的環境明亮整潔，可以說是大里健身房中最美的一間。來去健身一共有三層樓：一樓為有氧訓練區及接待區、二樓是重量訓練區、三樓則是教學區及伸展區。淋浴間及廁所的裝潢及設備也算得上飯店等級，木製置物櫃、Dyson 吹風機及烘手機，質感滿分！

來去健身收費方式為年約會員制，除了按月繳交月費外，另有入會費。會員除了器材的使用權以外，還可參加健身房所安排的團體課，照自己的喜好報名參加。

“舒適、明亮、整潔是 Lucas 對來去健身這間大里健身房的第一印象，除了環境滿分以外，健身器材也是應有盡有。一樓有氧器材中規中矩；二樓固定式器材與自由重量器材占比約一半一半，但蹲舉架較少，包含史密斯一共兩架；三樓分成飛輪教室、團體課教室、伸展區以及功能訓練區，伸展區隨時都可以使用，功能訓練區的器材在非教學時間時也是可以自由使用的，器材包括蹲舉架、沙包、壺鈴、戰繩、藥球等，最特別的是還有攀繩機。值得一提的是，健身房把啞鈴區設計在落地窗旁邊，讓 Lucas 覺得重訓時的心情變得非常開闊呢！”

健身時代是一間靠近台中南區中興大學的大里健身房，位於大明路和爽文路口，大門是整面落地窗，一樓平面空間方正器材一覽無遺，挑高設計給人視覺寬敞舒適，器材數量不比大型健身房，但種類齊全應有盡有，以固定式器材居多，也有很多小重量的啞鈴可以運用。上教練課的學員有一個專屬的運動空間，裡面有 TRX 、壺鈴和彈力繩等器材，一般會員要使用則需要借出拿到外面空間使用，健身時代的衛浴空間不大數量也不多，置物櫃需要自備鎖頭。

“健身時代整體燈光明亮，器材擺放也不會讓人感覺太擁擠，讓 Debbie 覺得運動起來很自在，還有大氣窗會定期打開通風對流，不會因為長期汗漬累積產生異味。身為會員制的大里健身房，會員入場採用 QR code 掃描，最短會籍一個月，無需額外費用，年繳的話每月平均 $700 左右，教練課依照單次購買堂數大約 $1,200 – $1,600元，另外也有單次入場。Debbie 覺得很特別的一點是，健身時代購買會籍前可有七天免費體驗，就像擁有七天鑑賞期，讓人不用馬上做決定，先運動感受環境再考慮要不要入會。”

紐約健身在台中有數個分店，其中太平健身房就位於洋洋游泳池旁邊，門口停車方便，從外面落地窗一眼就可以看到內部的明亮寬敞，器材且數量多。一進門映入眼簾的是一大區的固定式器材，左側是有氧區，約有十台的跑步機，後方是自由重量區，右方是 CrossFit 訓練區、多功能訓練區、伸展區和團課教室。紐約健身太平健身房也是各分店中團體課程最豐富的，從有氧、ZUMBA、皮拉提斯、壺鈴、滾筒放鬆等超多選擇，團課包含在入場費裡，只有 TRX、空中瑜伽等少數課程需要另外付費。

“這間太平健身房 24 小時營業，入口採人臉辨識，隨時可以刷臉進出，不用擔心弄丟或忘記帶會員卡！月費會員每月可以量一次 Inbody。在別的地方常常排不到的蹲舉架，這裡也不用擔心，有六組蹲舉架、 一組史密斯機，也有女生槓。比較特別的是有 CrossFit 訓練架，大半夜想高強度一下也是可以的喔！置物櫃採用密碼鎖，不用自帶鎖。沐浴區則是比較少見的獨立間模式，還有乾濕分離，每間都有馬桶、淋浴間，有附沐浴乳、洗髮精，可以在裡面洗完澡換好衣服再出來，LULU 覺得小可惜的是總共只有六間，人多時需要排隊。 ”

聯合健身俱樂部位於太平樹德路上，門口可停車，主打教練是有國際證照的現役選手。進門左手邊是團課教室，右手邊是櫃檯和諮詢室。運動空間分成兩個區域，外面是自由重量、固定式器材和有氧器材，往內走是一整間的蹲舉架和私教區，旁邊還有草皮區。聯合健身俱樂部環境乾淨、重訓器材齊全，有氧器材相對附近健身房來說偏少一些。女生的梳妝區明亮寬敞，用的是 TESCOM 的吹風機，附洗髮精、沐浴乳，但洗澡廁所區域走道偏窄。置物櫃內外都有，需自備鎖頭，若沒有帶現場也有販售。

“聯合健身俱樂部雖然沒有到特別寬敞，但室內的光線和氣氛讓 LULU 感覺非常舒適安心，器材也都很新。費用計算方式簡單易懂，入會費手續費通通不用，除了月費會員外，也可以單次 $250 入場，若一次買 200 次入場，平均一次才 $100。聯合健身團課免入會綁約，課程多樣，從一般的有氧、瑜珈到 MV 舞蹈都有，費用也很實在，會是個和朋友家人一起揪運動的好選擇。另外還有女性專屬訓練區，適合過去想要體驗健身又會害羞不敢和巨巨們肩並肩一起健身的女孩唷！”

無限運動這間太平健身房是走課程制，相較於一般以健力運動、調整體態的取向，這裡強化肌力的方向著重於使人可自由運用身體機能，且不會感到阻礙或困難，幾乎所有年齡層都適用，學員從小朋友到 80 歲的阿嬤都有。無限運動平常沒有對外開放，只有供上課教學使用，課程分為一對一教練課與小班團體課。可先預約諮詢參觀，實際了解館方上課內容，並討論個人需求，如果發現需求不適合，館方也不會多做促購，甚至會建議轉介到其他比較符合需求的同業。

“相較於其他太平健身房，無限運動定位較偏向運動教育機構，重點放在教練訓練內容，強化肌力以達到隨心所欲使用身體的目的，讓長時間辦公、長距離步行，或常需要提重物的人，都能輕鬆勝任而不感到疲累。小鳥胃在這裡甚至看到阿公阿嬤輩的學員，在教練及助教指導下進行槓鈴臥推等動作，讓小鳥胃自嘆不如。

無限運動也有為肢體障礙朋友專門設計課程，針對弱點強化生活應用。有別於一般強調練出大肌肌或線條的健身房，這裡的訓練重點更注重如何發揮身體原本該有機能、增強體力，並且順利應對日常或工作所需。”

位於大里和霧峰交界處的曜健身運動館，在大馬路店面三樓，整個健身房約 30-40 坪，一進門鮮黃明亮的裝潢讓人感受到滿滿活力。曜健身運動館場地不大，但每項器材都至少有一組，器械式重量訓練、自由重量區、有氧跑步區、三座史密斯架、兩條 TRX，還有獨立高強度間歇運動區。提供不需鎖頭的置物櫃，衛浴空間一間，需自帶毛巾。曜健身運動館收費方式為月費，依一年約和兩年約有不同價格，另外也有一對一教練課。周遭需要自行找停車場，但是付費停車場一小時 $20。

“2019 年才新開幕的曜健身運動館是霧峰健身房的熱門選擇，在大型健身房尚未進入這個處女地前，已擄獲當地學生和家庭的心。雖屬中小型社區健身房，但是因為器材新穎和配色大膽，不會讓人有廉價的感受。器材上應有盡有，每一個部位都訓練得到，詹姆士覺得最特別的是有循環的高強度間歇訓練的自主訓練區，只要配合著音樂將十項器材輪完一圈共二十分鐘，就可以汗流浹背燃燒脂肪。如果你是霧峰當地人，又不想跑去太平或大里健身房，那曜健身運動館是一個不錯選擇。缺點是因為場地不大，令人感覺有點擁擠。”