【台中大里健身房推薦】盤點7間高評價台中大里、太平、霧峰健身房

#擁有鑑賞期的大里健身房

健身時代整體燈光明亮，器材擺放也不會讓人感覺太擁擠，讓 Debbie 覺得運動起來很自在，還有大氣窗會定期打開通風對流，不會因為長期汗漬累積產生異味。身為會員制的大里健身房，會員入場採用 QR code 掃描，最短會籍一個月，無需額外費用，年繳的話每月平均 $700 左右，教練課依照單次購買堂數大約 $1,200 – $1,600元，另外也有單次入場。

Debbie 覺得很特別的一點是，健身時代購買會籍前可有七天免費體驗，就像擁有七天鑑賞期，讓人不用馬上做決定，先運動感受環境再考慮要不要入會。

#自由重量者不容錯過的大里健身房

從一樓入口看不太出奧創運動空間的樣貌，但一上二樓，藤蔓就被奧創的寬敞、明亮空間深深吸引！雖僅有一層，但坪數大，器材間的間距也足夠，運動過程中不需擔心壅擠。自由重量區除啞鈴、壺鈴外，槓鈴器材選擇也多元，有氧區也有 3 – 4 種選擇供健身者變換菜單。最特別的是，機械式器材有一整區的說明示意圖，適合剛接觸健身的朋友可以自行練習，對新手相當友善！

稍美中不足的即是沒有淋浴間，僅具更衣室，但奧創運動空間不需入會費呢！單次入場僅 50 元，包月僅 799 元，經濟實惠適合小資族群！如想購買教練課程，也有多項套餐可供選擇喔！

#24小時太平健身房

這間太平健身房 24 小時營業，入口採人臉辨識，隨時可以刷臉進出，不用擔心弄丟或忘記帶會員卡！月費會員每月可以量一次 Inbody。在別的地方常常排不到的蹲舉架，這裡也不用擔心，有六組蹲舉架、 一組史密斯機，也有女生槓。比較特別的是有 CrossFit 訓練架，大半夜想高強度一下也是可以的喔！置物櫃採用密碼鎖，不用自帶鎖。沐浴區則是比較少見的獨立間模式，還有乾濕分離，每間都有馬桶、淋浴間，有附沐浴乳、洗髮精，可以在裡面洗完澡換好衣服再出來，LULU 覺得小可惜的是總共只有六間，人多時需要排隊。

#三五好友揪團運動的好所在

聯合健身俱樂部雖然沒有到特別寬敞，但室內的光線和氣氛讓 LULU 感覺非常舒適安心，器材也都很新。費用計算方式簡單易懂，入會費手續費通通不用，除了月費會員外，也可以單次 $250 入場，若一次買 200 次入場，平均一次才 $100。

聯合健身團課免入會綁約，課程多樣，從一般的有氧、瑜珈到 MV 舞蹈都有，費用也很實在，會是個和朋友家人一起揪運動的好選擇。另外還有女性專屬訓練區，適合過去想要體驗健身又會害羞不敢和巨巨們肩並肩一起健身的女孩唷！

#生活化的肌力訓練

相較於其他太平健身房，無限運動定位較偏向運動教育機構，重點放在教練訓練內容，強化肌力以達到隨心所欲使用身體的目的，讓長時間辦公、長距離步行，或常需要提重物的人，都能輕鬆勝任而不感到疲累。小鳥胃在這裡甚至看到阿公阿嬤輩的學員，在教練及助教指導下進行槓鈴臥推等動作，讓小鳥胃自嘆不如。

無限運動也有為肢體障礙朋友專門設計課程，針對弱點強化生活應用。有別於一般強調練出大肌肌或線條的健身房，這裡的訓練重點更注重如何發揮身體原本該有機能、增強體力，並且順利應對日常或工作所需。

#不容錯過的霧峰健身房

2019 年才新開幕的曜健身運動館是霧峰健身房的熱門選擇，在大型健身房尚未進入這個處女地前，已擄獲當地學生和家庭的心。雖屬中小型社區健身房，但是因為器材新穎和配色大膽，不會讓人有廉價的感受。

器材上應有盡有，每一個部位都訓練得到，詹姆士覺得最特別的是有循環的高強度間歇訓練的自主訓練區，只要配合著音樂將十項器材輪完一圈共二十分鐘，就可以汗流浹背燃燒脂肪。如果你是霧峰當地人，又不想跑去太平或大里健身房，那曜健身運動館是一個不錯選擇。缺點是因為場地不大，令人感覺有點擁擠。