2024-04-13
2024-03-14
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瑜珈起源於古印度已有千年歷史,一種以體式、呼吸及冥想,來統合身、心、智、靈的鍛鍊,是個強化身體與心靈的健身運動。這次七分...
2024-03-06
【台中飛輪課程推薦】越踩越瘦!5 間台中飛輪有氧教室評比
想要積極甩油並強健體魄,卻又厭煩了枯燥乏味的有氧運動嗎?來堂全程高強度又精彩絕倫的飛輪課絕對是最有效率的方式之一!這次七...
2024-03-14
【新竹皮拉提斯推薦】雕塑身體曲線運動,4 間新竹彼拉提斯課程評比
想要改善痠痛的身體部位,又更加靠近美好的體態嗎?適當的皮拉提斯運動配合物理治療與身體延展,是非常適合現代人的運動。這次七...
2024-04-08
【台中拳擊課程推薦】防身必學格鬥技,7 間台中拳擊館評比
你知道拳擊也能雕塑身材嗎?正確的拳擊運動,除了防身紓壓之外,還能鍛鍊核心、肌耐力與爆發力。這次七分之二的探索從價格、設備...
2024-04-30
【台中西區健身房推薦】5 間台中西區不綁約健身房體驗評比
西區屬於台中都會中心,許多上班族會找固定的健身房定期運動,因為位於精華地段,場地空間有限,大多使用多功能綜合型的器材,且...
2024-04-30
【台中健身教練推薦】一對一課程價格心得分享,8 間台中私人健身教練工作室評比
健身不得要領,或訓練成效停滯不前嗎?一對一私人健身教練課幫你把運動效果最大化!這次七分之二的探索這次從環境、交通、預約、...
2024-04-08
【新竹 TRX 推薦】高效燃脂運動課程,5 間新竹 TRX 教室評比
TRX 運動是透過懸吊來訓練核心穩定性,看似優雅的動作卻能達到高效燃脂。這次七分之二的探索從上課環境、價格、訓練強度評比...
2024-04-18
【台中單次健身房推薦】費用環境一次看懂,6 間台中計次計時健身房評比
七分之二的探索這次用各種指標為你分析評比 6 間台中單次健身房、台中計時健身房。不論你是不想綁約、不是天天健身,還是喜歡...
2024-03-14
【台中孕婦瑜珈推薦】產前產後運動首選,6 間台中孕婦瑜珈教室評比
懷孕產檢時大多醫生都會說:恭喜,記得要運動喔!但沒有習慣運動,要做甚麼孕婦運動好呢?想加強順產、降低孕期體重增加的不適、...