Rock 教練
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Rock 教練已有多年經驗,是對蛙練健身房的私人教練,一堂體驗課為 $900。
教練對學生視如己出,被身邊朋友調侃滑限動都是在看學生有沒有亂吃,真心地把每位學生的成效當成生活的一部分。
教練課除了健身器材外,Rock 教練也有 TRX、壺鈴等相關證照,能根據學生需求多元化的規劃適合菜單,像是過去有肩胛骨嚴重沾粘的學生,也在 Rock 教練課幫助下矯正成功。
Max 教練
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Max 教練是 More Fit 健身房私人教練,上課特色是希望透過科學化且有效的運動方式,幫助所有學生愛上運動並達到理想中的體態。
在教練課訓練菜單的安排上,會讓學生漸漸地建立自信,來到健身房不害怕的進行訓練,過去也幫助了許多學生矯正烏龜頸、下背痠痛等困擾。
除了體態雕塑外,Max 教練也會給予飲食管理的建議,讓學生在增肌減脂的道路上有個良好的陪伴,一堂體驗課為 $800。
Vivi 教練
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Vivi 是板橋對蛙練的女健身教練,學生對於 Vivi 的評價除了專業外,溫暖熱情的笑容讓人上課如沐春風。
曾面臨過幾近毀容的意外,Vivi 在復健的過程體會到健身的重要性,也帶著自己爸媽一起加入健身行列,希望讓更多長輩就算年紀漸長也能行動自如。
過去豐富的實戰經驗與多張國際或國內證照,很推薦銀髮族甚至是孕婦來找 Vivi 上上看一對一私人教練課,相信你也會愛上健身,一堂體驗課只要 $900。
Joanna 教練
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Joanna 教練是隸屬於 MoreFit 的板橋女健身教練,畢業於台北體院,擁有多項比賽成績和多年的健身教學經驗,因此很會針對每位學員不同需求,訂定專屬課表。
過去曾有學員短期回台灣找她上教練課,16 堂課讓學生從了解身體排列、呼吸控制技巧加上週期化訓練,最後出國後也能成功自主訓練。
有興趣的可以一堂 $900 的體驗價試上,來看看 Joanna 教練適不適合你。
Ray 教練
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Ray 是 BE YOUR FITNESS 的健身教練,擁有 10 年教學經驗,專長在健美和體能訓練,一堂體驗課 $800。
作為一名板橋健身教練,Ray 在上課時會結合筋膜放鬆、健美式訓練、以及週期化訓練,幫助學生增肌減脂,用客製化的方式達到理想體態。
此外,Ray 更注重訓練品質和動作細節,因此能幫助學生練對位置,就算是深蹲也不用再怕腰痛、膝蓋痛!
Mark 教練
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身為 BE YOUR FITNESS 的健身教練,Mark 擁有 4,000 小時以上的教學經驗,擅長健力和舉重。
Mark 的一對一健身課體驗價為 $800,課堂中可以優化動作、掌握細節,並且學習健身相關的知識。針對剛接觸健身的新手,Mark 也會採取循序漸進的方式,幫助學生能夠成功自主訓練,改善體態。
建庭教練
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建庭教練是隸屬專注健身的板橋健身教練,擁有 NASM CES 矯正運動專家證照,能根據學生體態、動作等,專業評估你需要矯正的目標,並系統性地訓練目標肌肉。
另外建庭教練也有進修過孕婦運動相關的研習,對於在運動上需要更為小心的孕婦,能提供專業的教練課協助。
一堂一對一體驗課為 $1,200,體驗完喜歡直接購買教練課的話,體驗費用可全額折抵!
多多教練
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多多教練是板橋健身房專注健身的教練,曾參與多場健美比賽屢獲佳績,因此很適合已有健身基礎,想要參賽的健友們來找他上教練課。
此外多多教練亦有中國民國 C 級柔道教練證照、TRX 懸吊講師等,豐富的經歷能滿足多元化的健身需求。
一堂一對一健身體驗課為 $1,200,體驗完購買教練課的話可直接折抵唷。
板橋自由健身教練炫
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板橋自由健身教練炫主要教課場地在松江南京和板橋的 More Fit,有興趣的可以先約一堂 $1,300 的體驗課,時間為 90 分鐘,可以接受一對一或一對二的教練課,價格在社群上都能看到,相當透明。
教練炫自己有著從體脂 22% 降到 10% 的親身經驗,社群上也有著許多過往的上課案例佐證,讓人信服。
小法師 Frank
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小法師 Frank 是無隸屬於健身房的自由教練,由於不像一般板橋健身教練有業績壓力,能讓學生回歸最單純的學習健身這件事。
主要上課場地在 MoreFit 江子翠店,建議第一次上教練課的人,可以選擇試上方案,各一小時的諮詢加上健身教學,價格為 $1,300,臉書上也有過往學生的案例可參考。
Norwe 教練
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Norwe 教練是板橋肌鱷肌力及體能訓練中心的私人教練,專業是銀髮族健身訓練,強調肌力的提升不僅與肌肉量息息相關,也包含看不見的神經能力,透過健身來延緩這不可逆的老化過程。
有興趣的話建議可以先試上一堂體驗課,這間板橋健身教練課相當划算,體驗課只要 $600,若當天即購買還能折抵課程費用。
Arsh.Fitness
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Arsh 是板橋女健身教練,無隸屬於健身房,為自由教練。除了基本的健身相關證照,亦有銀髮族體適能訓練認證、TPPC 懷孕及產後婦女體適能訓練課程等經歷,對於特殊族群健身頗有教學心得。
Arsh 有提供一對一教練課、2-3 小班制教練課或線上視訊教學,可依照預算和需求做選擇,其中一對一私人教練課價格單堂為 $1,800,購買多堂數有額外優惠。