請我喝珍奶
健身對身體很好，但若姿勢不良或不會排訓練菜單，則可能效果不彰或甚至造成身體受傷而得不償失；因此對於初學者來說，找一個專業的的私人教練上教練課相當重要，更為以後自行練習奠下好的基礎。這次七分之二的探索整理了 10 位板橋健身教練推薦，男女健身教練通通有，讓你了解每位私人教練課程的特色後做選擇，掃除健身路上的絆腳石。
建庭教練
建庭教練是隸屬專注健身的板橋健身教練，擁有 NASM CES 矯正運動專家證照，能根據學生體態、動作等，專業評估你需要矯正的目標，並系統性地訓練目標肌肉。另外建庭教練也有進修過孕婦運動相關的研習，對於在運動上需要更為小心的孕婦，能提供專業的教練課協助。一堂一對一體驗課為 $1,200，體驗完喜歡直接購買教練課的話，體驗費用可全額折抵！
Rock 教練
Rock 教練已有多年經驗，是對蛙練健身房的私人教練，一堂體驗課為 $900。教練對學生視如己出，被身邊朋友調侃滑限動都是在看學生有沒有亂吃，真心地把每位學生的成效當成生活的一部分。教練課除了健身器材外，Rock 教練也有 TRX、壺鈴等相關證照，能根據學生需求多元化的規劃適合菜單，像是過去有肩胛骨嚴重沾粘的學生，也在 Rock 教練課幫助下矯正成功。
Max 教練
Max 教練是 More Fit 健身房私人教練，上課特色是希望透過科學化且有效的運動方式，幫助所有學生愛上運動並達到理想中的體態。在教練課訓練菜單的安排上，會讓學生漸漸地建立自信，來到健身房不害怕的進行訓練，過去也幫助了許多學生矯正烏龜頸、下背痠痛等困擾。除了體態雕塑外，Max 教練也會給予飲食管理的建議，讓學生在增肌減脂的道路上有個良好的陪伴，一堂體驗課為 $800。
多多教練
多多教練是板橋健身房專注健身的教練，曾參與多場健美比賽屢獲佳績，因此很適合已有健身基礎，想要參賽的健友們來找他上教練課。此外多多教練亦有中國民國 C 級柔道教練證照、TRX 懸吊講師等，豐富的經歷能滿足多元化的健身需求。一堂一對一健身體驗課為 $1,200，體驗完購買教練課的話可直接折抵唷。
Vivi 教練
Vivi 是板橋對蛙練的女健身教練，學生對於 Vivi 的評價除了專業外，溫暖熱情的笑容讓人上課如沐春風。曾面臨過幾近毀容的意外，Vivi 在復健的過程體會到健身的重要性，也帶著自己爸媽一起加入健身行列，希望讓更多長輩就算年紀漸長也能行動自如。過去豐富的實戰經驗與多張國際或國內證照，很推薦銀髮族甚至是孕婦來找 Vivi 上上看一對一私人教練課，相信你也會愛上健身，一堂體驗課只要 $900。
Joanna 教練
Joanna 教練是隸屬於 MoreFit 的板橋女健身教練，畢業於台北體院，擁有多項比賽成績和多年的健身教學經驗，因此很會針對每位學員不同需求，訂定專屬課表。過去曾有學員短期回台灣找她上教練課，16 堂課讓學生從了解身體排列、呼吸控制技巧加上週期化訓練，最後出國後也能成功自主訓練。有興趣的可以一堂 $900 的體驗價試上，來看看 Joanna 教練適不適合你。
板橋自由健身教練炫
板橋自由健身教練炫主要教課場地在松江南京和板橋的 More Fit，有興趣的可以先約一堂 $1,300 的體驗課，時間為 90 分鐘，可以接受一對一或一對二的教練課，價格在社群上都能看到，相當透明。教練炫自己有著從體脂 22% 降到 10% 的親身經驗，社群上也有著許多過往的上課案例佐證，讓人信服。
小法師 Frank
小法師 Frank 是無隸屬於健身房的自由教練，由於不像一般板橋健身教練有業績壓力，能讓學生回歸最單純的學習健身這件事。主要上課場地在 MoreFit 江子翠店，建議第一次上教練課的人，可以選擇試上方案，各一小時的諮詢加上健身教學，價格為 $1,300，臉書上也有過往學生的案例可參考。
Norwe 教練
Norwe 教練是板橋肌鱷肌力及體能訓練中心的私人教練，專業是銀髮族健身訓練，強調肌力的提升不僅與肌肉量息息相關，也包含看不見的神經能力，透過健身來延緩這不可逆的老化過程。有興趣的話建議可以先試上一堂體驗課，這間板橋健身教練課相當划算，體驗課只要 $600，若當天即購買還能折抵課程費用。
Arsh.Fitness
Arsh 是板橋女健身教練，無隸屬於健身房，為自由教練。除了基本的健身相關證照，亦有銀髮族體適能訓練認證、TPPC 懷孕及產後婦女體適能訓練課程等經歷，對於特殊族群健身頗有教學心得。Arsh 有提供一對一教練課、2-3 小班制教練課或線上視訊教學，可依照預算和需求做選擇，其中一對一私人教練課價格單堂為 $1,800，購買多堂數有額外優惠。
