38 婦女節活動懶人包｜對自己好一點，8 個女生愛自己的生活提案推薦
健身房
現在強調瘦就是美的審美觀已經過時了，有適當的肌肉線條才能讓女生健康和美麗兼具。
運動產生的多巴胺等神經傳遞物質能減輕壓力和焦慮，適當的進行重量訓練，也能幫助增加肌肉質量和骨密度，預防骨質疏鬆等問題，不管在心理或生理的健康都能有效提升。部分健身房也有規劃女性優先專區，甚至歡迎孕婦、銀髮族都可以來訓練。若你也想趁著 38 婦女節給自己一個禮物，投資自己的健康絕不虧本！
Wero Fitness 混合健身中心目前在台中有水湳、河南兩間分館。本次體驗的河南館與水湳館一樣，健身課程以肌力、爆發力和心肺能力訓練為主...
頭皮 SPA
許多人記得每天要洗頭髮，卻忘記頭皮也需要呵護。頭皮 SPA 一般透過精油、護髮等產品，深度清潔頭皮，除了能去除油脂和污垢，更可以刺激頭部的血液循環，增加頭皮的氧氣供應和養分吸收，促進頭髮的健康生長，對於一些有脫髮困擾的女性，改善頭皮血液循環也能減少頭髮容易斷裂的問題！
在頭皮 SPA 的按摩過程中，聽著舒服的音樂和聞著清香的精油，全身的身心都能舒壓不少，如果各位男性還沒想到 38 婦女節禮物要送什麼，推薦直接幫另一半買個頭皮 SPA 體驗，讓辛苦的她好好享受一下。
SNO 空間共享沙龍位於中山四維路口，鄰近西門國小，是美容美髮業的共享空間，不只有頭皮護理、美髮，另有進駐紋繡、霧眉、美甲等服務。工作室位於...
汗蒸幕
如果平時愛看韓劇的你，也嚮往跟裡面女主角一樣去韓式汗蒸幕體驗看看，可以趁著這次 38 婦女節慶祝來犒賞自己。
汗蒸幕原理是透過待在高溫度和高濕度的環境下持續約 40 分鐘，讓毛孔擴張，並透過排汗來排除體內毒素和廢物。除了能去除毛孔中的污垢和堵塞物，讓肌膚更加光滑；在高溫中排汗也能增加血液循環，讓身體更健康。如果你平時也是需經常坐辦公室或長時間站立的女性，非常推薦來放鬆一下！
隱身於台北市區松山區靜謐巷弄內的光之石汗蒸幕，距離捷運南京三民站2號出口僅需步行短短兩分鐘，這裡是一處能讓人瞬間遠離都市喧囂的舒壓秘境。進入...
做臉
你平常也投資了大筆金錢在保養品卻不見功效嗎？其實女生們定期去做臉除了能讓專業的美容師隨時監測皮膚狀況，因為做臉通常會搭配基礎的肩頸按摩，更能放鬆身心，減緩生活的壓力。
做臉的工作室通常針對不同的膚況、需求會有不同的課程，有一些主打保濕修復，能增加皮膚彈性，減少皺紋和細紋的產生；有些主打美白，透過增加皮膚光澤度，使臉部肌膚看起來更加透亮。趁著 38 婦女節好好保養自己，給臉部肌膚一個重新呼吸的機會。
KWASH 韓風科技護膚中心位於京展街的巷弄裡，距離捷運南屯站步行約 700 公尺。外觀是暖色調的奶油色系，呈現簡約清晰、舒適療癒的氛圍。入...
采耳
采耳是近年來台灣很流行的活動，透過孔雀羽毛刷、耳勺、鵝毛棒、音叉等輔助工具的運用，能讓臉部與身體放鬆，達到「顱內高潮」的快感。
目前全台各地都有不少采耳工作室，每間提供的服務和特色都不相同，部分店家在采耳前的耳道檢查時會提供 LIVE 螢幕，讓你看到自己耳內的情況，搭配耳朵清潔分享，更能了解日後該如何保養。
麓寶寶在台北有三間分店，分別為三重文化店、內湖旗艦店以及三重三和店。本次體驗的以三重文化店位於一樓，從捷運三重國小站步行約 10 分鐘可抵達...
岩盤浴
岩盤浴是源自日本的傳統健康浴療方式，只要躺在熱石板上，透過石頭散發的熱量、負離子和紅外線等等來幫助身體排毒和放鬆，可說是懶人養身法。
因為躺臥在石頭上時，石頭所散發的紅外線可以促進血液循環，幫助身體肌肉的放鬆和疲勞的緩解，進而達到感善失眠的功效，對於平時忙碌的上班族女性來說，定期找個岩盤浴鬆一下相當重要，跟三五好友相揪一下，來個 38 婦女節慶祝活動吧！
岩盤美浴悠是台北岩盤浴的老字號，目前擁有光復、天母、南西與永和，共四間分店。採用來自日本北海道的元祖神黑石，天然原礦釋放遠紅外線。除了永和分...
